Hoge hakken, spannende kleding, een zware portefeuille/handtas kunnen rugpijn veroorzaken
Hoge hakken, spannende kleding, een zware portefeuille/handtas kunnen rugpijn veroorzaken
Ontzie de rug, soms kunnen kleine dingen aan de basis van rugpijn liggen
Bij het voorkomen van rugpijn kan het soms zaak zijn om op de kleine dingen te letten. De rug is namelijk een zo kwetsbaar gedeelte van het lichaam dat we er extra aandacht aan moeten besteden. Wie verschillende mogelijke oorzaken van zijn rugpijn heeft afgetast, kan inderdaad er verstandig aan doen om minder voor de hand liggende oorzaken te gaan aftoetsen.
Is de manier waarop ik slaap belangrijk bij het voorkomen van rugpijn?
Is de manier waarop ik slaap belangrijk bij het voorkomen van rugpijn?
Werken met kussens kan uw slaaphouding doen verbeteren en dus rugpijn helpen verlichten
Kan ik rugpijn vermijden door mijn houding te verbeteren?
Kan ik rugpijn vermijden door mijn houding te verbeteren?
Kleine oorzaken, grote gevolgen
De oorzaken van rugpijn kunnen veelvuldig zijn. Mensen met overgewicht moeten bijvoorbeeld goed opletten, want zij lopen een verhoogd risico op rugpijn. Daarnaast zijn er nog heel wat kleinere zaken die kunnen helpen om rugpijn te vermijden. Stoppen met roken is niet alleen goed voor de algemene gezondheid, maar wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat rokers ook gevoeliger zijn voor rugpijn.
Bestaan er verschillende vormen van rugpijn?
Bestaan er verschillende vormen van rugpijn?
80% van de mensen heeft op een bepaald moment in hun leven last van rugpijn of hernia
Wie af te rekenen heeft met rugpijn, in de vorm van een hernia of op een andere manier, is zeker niet alleen. Onderzoek wijst uit dat pijn aan de rug de vijfde talrijkste aandoening is waar dokters mee worden geconfronteerd. Deze vorm van pijn kan uitgroeien tot een heuse nachtmerrie, met logischerwijs slapeloze nachten tot gevolg. Daarom is het zaak om zeer voorzichtig om te springen met de rug.