Fibromyalgie patiënten mogen niet vergeten om zichzelf te verwennen
Fibromyalgie patiënten mogen niet vergeten om zichzelf te verwennen
Een warm bad of een warme douche kunnen bij fibromyalgie patiënten pijn voorkomen wanneer grote inspanningen werden geleverd
Fibromyalgie patiënten moeten regelmatig rustpauzes inlassen wanneer ze aan sport doen
Fibromyalgie patiënten moeten regelmatig rustpauzes inlassen wanneer ze aan sport doen
Vergeet de opwarming niet, zonder stretchoefeningen zijn de risico’s op pijn en ongemak bij fibromyalgie patiënten veel groter dan mét stretchoefeningen
Tips voor meer lichaamsbeweging bij fibromyalgie patiënten
Tips voor meer lichaamsbeweging bij fibromyalgie patiënten
Ga als fibromyalgie patiënt stapsgewijs te werk bij het opstellen van een plan voor te gaan sporten
Het belangrijkste risico dat fibromyalgie patiënten lopen bij het sporten of bij andere vormen van lichaamsbeweging, is dat ze zich gaan kwetsen of dat de pijnen opnieuw de kop gaan opsteken. Daarom moeten mensen die met deze aandoening af te rekenen hebben een aantal regels goed in acht nemen. Wie zich daar aan houdt, zal zich zonder veel problemen in beweging kunnen zetten.
Kies als fibromyalgie patiënt voor lichaamsbeweging die je graag doet
Kies als fibromyalgie patiënt voor lichaamsbeweging die je graag doet
Het is belangrijk dat fibromyalgie patiënten werken met een plan om hun lichaamsbeweging te optimaliseren
Zwemmen in warm water kan een positief effect hebben op fibromyalgie patiënten
Zwemmen in warm water kan een positief effect hebben op fibromyalgie patiënten
De ervaring moet leren hoeveel fibromyalgie patiënten mogen en kunnen doen