Te veel alcohol gedronken? Lichaamsbeweging beste remedie om kater kwijt te spelen
Te veel alcohol gedronken? Lichaamsbeweging beste remedie om kater kwijt te spelen
Ons lichaam raakt giftige producten zoals alcohol op vier manieren kwijt
Slaapproblemen: wat doe ik als mijn man/vrouw snurkt?
Slaapproblemen: wat doe ik als mijn man/vrouw snurkt?
Snurken kan een zware tol van een relatie eisen
Liefde kan blind zijn en zelfs doof. Snurken kan echter een zware tol eisen van een relatie. Slapen in verschillende bedkamers is mogelijk een oplossing, maar uiteraard niet relatiebevorderend. Meestal zijn het de mannen die snurken, maar ook sommige vrouwen kunnen tijdens hun slaap aardig wat geluid produceren. De vraag is hoe om te gaan met iemand die snurkproblemen heeft.
Prostaatkanker: PSA-test geeft niet altijd uitsluitsel
Prostaatkanker: PSA-test geeft niet altijd uitsluitsel
In sommige gevallen wordt kanker niet gedecteerd, in andere gevallen wordt vals alarm gegeven
Plaatsen maagband of –ring brengt weinig gevaren met zich mee
Plaatsen maagband of –ring brengt weinig gevaren met zich mee
Elk jaar worden honderdduizenden maagbanden – of ringen geplaatst
Elk jaar worden honderdduizenden maagbanden – of ringen geplaatst, zodat dergelijke ingreep momenteel als doodgewoon mag worden beschouwd. Opvallend is wel dat Europa in dit geval het voortouw heeft genomen en dat de Verenigde Staten slechts op een afstandje zijn gevolgd. Ongeveer de helft van alle maagoperaties hebben momenteel betrekking op het plaatsen van een band.
Hoe kan ik door mijn levensstijl te veranderen (en de stressfactor te verlagen) beter slapen?
Hoe kan ik door mijn levensstijl te veranderen (en de stressfactor te verlagen) beter slapen?
Omdat een goede nachtrust belangrijk is
Een slechte nachtrust kan verschillende oorzaken hebben, maar vaak is algemene levensstijl een factor die een rol speelt. Die levensstijl veroorzaakt stress en door die stress slapen we slecht. Het komt er dus op aan om die stress te verminderen. Hier volgen een aantal tips om de slaap te verbeteren: