Betere voeding kan gevoel van vermoeidheid bij darmkanker helpen verbeteren
Betere voeding kan gevoel van vermoeidheid bij darmkanker helpen verbeteren
Ook medicijnen en chronische pijn kunnen een vermoeidheidsgevoel veroorzaken bij darmkankerpatiënten
Individuele sporten zijn vaak intensiever dan ploegsporten
Individuele sporten zijn vaak intensiever dan ploegsporten
Er zijn wel degelijk verschillen tussen de verschillende vormen van lichaamsbeweging
Minder rustperiodes kunnen effect van lichaamsbeweging verhogen
Minder rustperiodes kunnen effect van lichaamsbeweging verhogen
De meeste mensen doen minder lang aan lichaamsbeweging dan ze denken
Wie bezig is met zijn gezondheid, zal in de mate van het mogelijke aan lichaamsbeweging doen. Sommige mensen gaan naar de fitness en sporten daar bijvoorbeeld een uur of anderhalf uur per week. Tenminste, dat vertellen ze zelf, maar ze vergissen zich. De meeste mensen doen namelijk minder lang aan lichaamsbeweging dan ze denken.
Geconcentreerde lichaamsbeweging is beter voor het energieverbruik
Geconcentreerde lichaamsbeweging is beter voor het energieverbruik
TV kijken en lichaamsbeweging gaan niet samen
Het onderhouden van de conditie via lichaamsbeweging gaat gepaard met het verbranden van energie. Het niveau van de energieverbranding blijkt echter afhankelijk te zijn van de aard van de beweging. Het volstaat dus niet om ‘zomaar' aan lichaamsbeweging te doen om aan een aanvaardbaar tempo energie te verbruiken.
Breng wat meer variatie in uw fitnessoefeningen
Breng wat meer variatie in uw fitnessoefeningen
Lichaamsbeweging kan meer opbrengen door eens ‘iets anders' te doen