Gezondheidsweb

Spinazie kan de bloedstroom in de hersenen helpen bevorderen

Spinazie bevat grote hoeveelheden ijzer

Ook spinazie wordt over het algemeen beschouwd als een zeer gezonde groente. Dat heeft te maken met de aanwezigheid van ijzer, maar spinazie bevat ook flinke hoeveelheden magnesium. Volgens Japans onderzoek helpt die magnesium de doorstroming van bloed door de vezels in het lichaam bevorderen. Dat geldt ook voor de hersenen, zodat met recht en rede kan worden gesteld dat het regelmatig eten van spinazie goed is voor de hersenen.

Een gezonde geest in een gezonde lichaam, zo luidde het ideaal al in de oudheid. Wat betreft de gezondheid van het lichaam worden we met de regelmaat van een klok om de oren geslagen met allerlei tips, maar wat de gezondheid van de geest betreft blijft het meestal opvallend stil. Toch is het belangrijk om de hersenen te voeden met de juiste stoffen, waardoor het brein in topvorm kan worden gehouden.