Gebrek aan lichaamsbeweging kan kansen op diabetes 2 met 20% doen toenemen
Gebrek aan lichaamsbeweging kan kansen op diabetes 2 met 20% doen toenemen
Hoeveel uren zitten per dag is schadelijk voor de gezondheid?
Ook wie een kantoorbaan heeft, moet tijdens werkuren regelmatig even in beweging komen
Ook wie een kantoorbaan heeft, moet tijdens werkuren regelmatig even in beweging komen
Zittend bestaan wordt ten sterkste afgeraden
Inmiddels is iedereen er zich wel van bewust dat lichaamsbeweging een noodzakelijk iets is voor het menselijk lichaam. Het toenemend aantal joggers en wielertoeristen bewijst dat steeds meer mannen en vrouwen voor een sportiever bestaan hebben gekozen. Vooral het feit dat steeds meer vrouwen al joggend of fietsend in het straatbeeld opduiken, mag als een verheugend feit worden beschouwd.
Wie minder stil zit, kan tot twee jaar langer leven
Wie minder stil zit, kan tot twee jaar langer leven
Langdure inactiviteit van de spieren kan levensduur inkorten
We trappen uiteraard een open deur in door te stellen dat lichaamsbeweging gezond is. Wie nooit aan sport of aan andere vormen van lichaamsbeweging doet, riskeert op de eerste plaats een gewichtstoename die in het ergste geval tot obesitas of zwaarlijvigheid aanleiding geven. Wie het overkomen is, zal maar al goed weten dat het makkelijker is om kilo’s bij te winnen dan om kilo’s kwijt te raken.
Matig alcoholgebruik kan gezondheid bevorderen
Matig alcoholgebruik kan gezondheid bevorderen
Meer voor- dan nadelen verbonden aan beperkt alcoholgebruik, maar invloed is afhankelijk van ouderdom, leeftijd, geslacht enzovoort
Recent onderzoek heeft bevestigd wat we eigenlijk al eerder wisten: alcohol kan positieve effecten op de gezondheid hebben. In een artikel gepubliceerd in de British Medical Journal toonde een ploeg onderzoekers van de Harvard University aan dat twee alcoholische consumpties per dag hart- en vaatziekten kunnen helpen voorkomen.
Beperkte alcoholconsumptie kan risico’s op artritis verlagen
Beperkte alcoholconsumptie kan risico’s op artritis verlagen
Drie drankjes per dag kunnen kansen op artritis halveren