Chocolademelk met laag vetgehalte kan sportieve prestaties helpen verbeteren
Chocolademelk met laag vetgehalte kan sportieve prestaties helpen verbeteren
Is chocolademelk hét aanbevolen sportdrankje?
Sporten is tegenwoordig populair, gelet onder andere op het groot aantal joggers dat alle dagen zijn kilometers loopt. Bij lichaamsbeweging hoort uiteraard aangepaste voeding en drank. Sportdrankjes zijn dus eveneens populair, iemand die een beetje sportief is durft er wel wat geld voor op tafel te leggen. Blijft echter de vraag welk drankje de voorkeur moet krijgen voor mensen met een sportief hart.
Hoe kan ik me beter voelen wanneer ik een zware depressie heb?
Hoe kan ik me beter voelen wanneer ik een zware depressie heb?
Een vorm van de goed-nieuws-show kan een begin van een oplossing aanreiken
Ga een depressie niet alleen te lijf, aarzel niet om beroep te doen op medische hulp
Ga een depressie niet alleen te lijf, aarzel niet om beroep te doen op medische hulp
Sommige mensen denken dat een depressie een hoogstpersoonlijke zaak is, dat is het natuurlijk niet
Opletten dat iemand met een depressie niet geïsoleerd raakt
Opletten dat iemand met een depressie niet geïsoleerd raakt
Een maximum aan informatie kan vrienden en familieleden vertrouwd maken met problemen die depressie met zich meebrengt
Gezond leven kan stressverschijnselen verbonden aan depressie helpen verlichten
Gezond leven kan stressverschijnselen verbonden aan depressie helpen verlichten
Voor mensen met een depressie is voldoende slaap zeer belangrijk
Gezond(er) gaan leven zal in de meeste gevallen niet volstaan om te genezen van een depressie. Meestal is deze trouwens niet veroorzaakt door veel eten, onvoldoende slaap, weing bewegen, veel alcohol drinken enzovoort. Algemeen wordt aangenomen dat een depressie het gevolg is van een combinatie van factoren, zowel fysische als psychische.