Kalk in de vorm van supplementen kan beenderstelsel versterken
Kalk in de vorm van supplementen kan beenderstelsel versterken
Kalk is cruciaal om beenderen te laten groeien en om het bestaande beenderstelsel te onderhouden
Kalk in de vorm van supplementen kan ons beenderstelsel versterken. Dat is algemeen geweten, waardoor supplementen van deze stof bij de best verkopende supplementen in de wereld worden gerekend.
Kunnen slapeloosheid en slaapproblemen aanleiding geven tot gewichtstoename?
Kunnen slapeloosheid en slaapproblemen aanleiding geven tot gewichtstoename?
Slapeloosheid en slaapproblemen kunnen heel wat problemen uitlokken
Slapeloosheid en slaapproblemen kunnen heel wat problemen uitlokken, veel meer dan algemeen wordt aangenomen. Een studie uitgevoerd in Australië kwam tot de conclusie dat vooral jongeren de negatieve gevolgen van slapeloosheid en slaapproblemen kunnen ondervinden. In het ergste geval kan dit op latere leeftijd tot een grotere mortaliteit leiden.
Slapeloosheid: hoeveel uren moeten vrouwen per nacht slapen?
Slapeloosheid: hoeveel uren moeten vrouwen per nacht slapen?
Zijn er verschillen met mannen wat betreft het bepalen van slapeloosheid en slaapproblemen?
Over slapeloosheid en slaapproblemen zijn al heel wat studies verricht, maar definitieve antwoorden hebben we eigenlijk nog niet gekregen. Zo is het nog altijd onduidelijk hoeveel uren slaap we per nacht nodig hebben. Eigenlijk ligt dat aantal ook niet vast, sommige mensen hebben meer behoeften aan slaap dan anderen. Het gaat er dus om een gemiddelde mee te geven.
Minder dan zes uren slaap per nacht kan als slapeloosheid beschouwd worden
Minder dan zes uren slaap per nacht kan als slapeloosheid beschouwd worden
Tieners hebben minstens 8 ½ uur slaap per nacht nodig
Omtrent slapeloosheid en slaapproblemen is het laatste woord nog niet gevallen. Zo blijft het onduidelijk hoeveel uren slaap we nu eigenlijk per nacht nodig hebben. Dat aantal verschilt van bron tot bron. Alexandros Vgontzas, professor psychiatrie aan het Penn State College of Medicine, voerde een onderzoek uit naar 1.741 vrijwilligers naar hun slaapgeschiedenis, dit op basis van een vragenlijst.
Problemen rond slapeloosheid moeten sneller opgelost worden
Problemen rond slapeloosheid moeten sneller opgelost worden
Van dokters wordt regelmatig onderzoek met betrekking tot slapeloosheid verwacht
Een onderzoeksteam aan de universiteit van Pennsylvanië heeft nieuw onderzoek uitgevoerd rond slapeloosheid. Volgens Alexandros Vgontzas, professor psychiatrie aan het Penn State College of Medicine, moet de diagnose van slapeloosheid zo snel mogelijk gesteld worden, zodat er kan worden ingegrepen. Die behandeling moet bovendien zo snel mogelijk opgestart worden.