Wie dagelijks langer dan 30 minuten pendelt, loopt een grotere kans om sneller te sterven

Wie dagelijks langer dan 30 minuten pendelt, loopt een grotere kans om sneller te sterven

Probeer pendelen zo veel mogelijk te vermijden want het is niet gezond

15 minuten ontspanning voor het slapen gaan, kan de nachtrust bevorderen

15 minuten ontspanning voor het slapen gaan, kan de nachtrust bevorderen

Enkele traditionele bedrituelen kunnen parasomnia of slaaponderbrekingen helpen voorkomen

Cornflakes van volle granen kunnen mogelijk borstkanker helpen voorkomen

Cornflakes van volle granen kunnen mogelijk borstkanker helpen voorkomen

Vrouwen krijgen van de medische wetenschap het advies om minstens 30 gram volle granen per dag te eten

Zin en onzin over omega-3 vetzuren

Zin en onzin over omega-3 vetzuren

Wat doen die fameuze omega-3 vetzuren nu eigenlijk in ons lichaam?

Zin en onzin over omega-3 vetzuren, over dit onderwerp raakt niemand uitgepraat. Wat doen die fameuze omega-3 vetzuren nu eigenlijk in ons lichaam? Volgens een bepaalde groep wetenschappers zijn omega-3 vetzuren noodzakelijk voor de gezonde werking van de celmembranen. Bovendien zouden ze het vrijkomen van bepaalde stoffen die ontstekingen veroorzaken beletten.

Spinazie kan de bloedstroom in de hersenen helpen bevorderen

Spinazie kan de bloedstroom in de hersenen helpen bevorderen

Spinazie bevat grote hoeveelheden ijzer

Ook spinazie wordt over het algemeen beschouwd als een zeer gezonde groente. Dat heeft te maken met de aanwezigheid van ijzer, maar spinazie bevat ook flinke hoeveelheden magnesium. Volgens Japans onderzoek helpt die magnesium de doorstroming van bloed door de vezels in het lichaam bevorderen. Dat geldt ook voor de hersenen, zodat met recht en rede kan worden gesteld dat het regelmatig eten van spinazie goed is voor de hersenen.

Syndicatie