Gezondheidsweb

Onderschat de positieve effecten van knoflook bij de bestrijding van verkoudheden en griep niet

 Knoflook is een goede bestrijder van virussen

 We bevinden ons in de winterperiode en die gaat traditioneel gepaard met een aantal kwaaltjes of kwalen. Een verkoudheid is snel opgestoken, maar de meeste mensen raken de winter niet door zonder één of ander griepje te hebben opgestoken. Op zich is zo’n griep niet zo erg, maar vooral oudere mensen zijn niettemin toch kwetsbaar voor een winterprikje. Voorkomen is daarom beter dan genezen.

Een besmetting is sneller dan verwacht doorgegeven. Een handdruk met iemand die besmet is, kan volstaan om een verkoudheid of het griepvirus door te geven. David Agus, professor geneeskunde aan de University of Southern California en  auteur van The End of Illness, waarschuwt dat voorzichtig moet worden omgesprongen met dit soort op het eerste gezicht ongevaarlijke kwaaltjes. Op langere termijn kunnen die echter zwaardere aandoeningen veroorzaken als hart- en vaatziekten, kanker en diabetes. Voorzichtigheid is daarom geboden, er zijn verschillende manieren waarop een een verkoudheid of een griepaanval kan worden voorkomen.

 Onderschat de positieve effecten van knoflook bij de bestrijding van verkoudheden en griep niet. Een studie waarvan de resultaten verschenen in Clinical Nutrition toonden aan dat wie gedurende 3 maanden oplossingen op basis van knoflook namen 21% minder kans hadden om verkouden te worden of om een griep te vatten.

Knoflook is een goede bestrijder van virussen om de eenvoudige reden dat het ons afweersysteem helpt versterken. Uiteraard is het voor de meeste mensen weinig aantrekkelijk om pure knoflook te eten. De voorkeur moet dan ook uitgaan naar supplementen die knoflook bevatten. De ideale oplossing is om elke dag supplementen te slikken die 2,60 gram knoflook bevatten.

We bevinden ons in de winterperiode en die gaat traditioneel gepaard met een aantal kwaaltjes of kwalen. Een verkoudheid is snel opgestoken, maar de meeste mensen raken de winter niet door zonder één of ander griepje te hebben opgestoken. Op zich is zo’n griep niet zo erg, maar vooral oudere mensen zijn niettemin toch kwetsbaar voor een winterprikje. Voorkomen is daarom beter dan genezen.